السمنة مرض مزمن يصيب أكثر من واحد من كل ثلاثة بالغين وحوالي 17 بالمائة من الأطفال والمراهقين. يعاني أكثر من واحد من كل ثلاثة بالغين من زيادة الوزن. 

تزيد زيادة الوزن أو السمنة من خطر الإصابة بالسكري من النوع الثاني، وأمراض القلب، والسكتة الدماغية، وأمراض الكبد الدهنية، وأمراض الكلى، وغيرها من المشكلات الصحية.

إذا كنت تعاني من وزنك، فقد تجد أن خطة الأكل الصحي والنشاط البدني المنتظم يساعدك على إنقاص الوزن والحفاظ عليه على المدى الطويل. لنتعرف بالبداية عن السمنة وما أعراضها وماهي جراحات السمنة؟..

 ما هي السمنة وما أعراضها؟

السمنة هي حالة طبية تتميز بتراكم الدهون في الجسم بشكل مفرط، مما يؤدي إلى آثار سلبية على الصحة، يتم تعريفه على أنه مؤشر كتلة الجسم (BMI) يبلغ 30 أو أعلى.

مؤشر كتلة الجسم هو حساب للدهون في الجسم بناءً على وزن الشخص وطوله، لتحديد ما إذا كان شخص ما يعاني من السمنة، يتم قياس طوله ووزنه، ويتم إدخال الرقم الناتج في صيغة لتحديد مؤشر كتلة الجسم الخاص به. 

من المهم ملاحظة أنه على الرغم من أن مؤشر كتلة الجسم يمكن أن يكون أداة مفيدة في تحديد السمنة، إلا أنه ليس مؤشراً مثالياً.

على سبيل المثال، قد يكون لدى الشخص ذو العضلات العالية مؤشر كتلة الجسم مرتفع ولكن لا يزال لديه مستوى صحي من الدهون في الجسم. ولذلك، ينبغي أيضاً مراعاة عوامل أخرى مثل محيط الخصر ونسبة الدهون في الجسم والعلامات الصحية (مثل ضغط الدم ومستويات الكوليسترول وما إلى ذلك).

هل تعتبر السمنة مشكلة صحية خطيرة؟

بشكل عام، تعتبر السمنة مشكلة صحية خطيرة ترتبط بزيادة خطر الإصابة بالعديد من الأمراض المزمنة مثل مرض السكري وأمراض القلب والسكتة الدماغية وأنواع معينة من السرطان.

كيف تتحقق إذا كنت تعاني من زيادة الوزن؟

إذا كنت تتساءل عما إذا كنت تحمل بعض الوزن الزائد أو إذا كنت تعاني من زيادة الوزن بالفعل، فهناك عدة طرق لمعرفة ذلك. فيما يلي بعض الطرق البسيطة والمباشرة:

1. حساب مؤشر كتلة جسمك

مؤشر كتلة الجسم (BMI) هو حساب يأخذ وزنك وطولك في الاعتبار لتحديد ما إذا كنت تتمتع بوزن صحي. يمكنك حساب مؤشر كتلة جسمك باستخدام هذه الصيغة:

مؤشر كتلة الجسم = الوزن (كجم) / (الطول (م) × الارتفاع (م)

بمجرد حساب مؤشر كتلة جسمك، استخدم النطاقات التالية لتحديد ما إذا كنت تعاني من زيادة الوزن أم لا:

مؤشر كتلة الجسم طبيعي: 18.5 -24.9 

مؤشر كتلة الجسم يشير إلى زيادة في الوزن: 25 إلى 29.9 

مؤشر كتلة الجسم يشير إلى سمنة: 30 وما فوق 

2. قياس محيط الخصر 

هناك طريقة أخرى لتحديد ما إذا كنت تحمل وزناً زائداً وهي قياس محيط خصرك. 

قد يشير قياس الخصر الذي يزيد عن 35 بوصة (88 سم) للنساء و40 بوصة (102 سم) للرجال إلى أنك تحمل دهوناً زائدة في الجسم، مما قد يزيد من خطر إصابتك بمشاكل صحية.

3. النظر في عوامل المرضية وطبيعة الجسم 

في حين أن مؤشر كتلة الجسم ومحيط الخصر يعدان مؤشرين جيدين لمعرفة ما إذا كنت تعاني من زيادة الوزن، فمن المهم أيضاً مراعاة العوامل الأخرى التي يمكن أن تؤثر على وزنك وصحتك.

باختصار، إذا كنت تتساءل عما إذا كنت تعاني من زيادة الوزن، فإن حساب مؤشر كتلة الجسم وقياس محيط الخصر يمكن أن يعطيك مؤشراً جيداً. ومع ذلك، من المهم أن تضع في اعتبارك أن هذه التدابير ليست مثالية، ومن الجيد دائماً التحدث مع طبيبك أو أخصائي رعاية صحية مؤهل لإجراء تقييم أكثر دقة لوزنك وصحتك.

ما هي الأسباب الرئيسية للسمنة؟

يمكن أن يساهم اختيارك السيء لنمط حياتك بشكل كبير في زيادة الوزن الزائد مثل روتين النوم وأنماط الأكل ومستويات النشاط البدني. 

فيما يلي أربعة عوامل رئيسية تسبب السمنة:

1. الأغذية المصنعة

يتم خلط هذه الوجبات السريعة مع الإضافات والمكونات المكررة، معظم هذه الأطعمة المصنعة ليست حتى طعاماً صحياً. تأتي هذه بأسعار معقولة، وتحافظ عليها لفترة طويلة وطعمها جيد بشكل لا يصدق، وهو أمر يصعب مقاومته، وينتهي الأمر بالناس إلى الإفراط في تناول هذه الأطعمة، حيث تم تصميم هذه الأطعمة عالية المعالجة لجعل الناس مدمنين وزيادة مبيعاتهم.

2. العامل الوراثي

من المرجح أن يكون أطفال الآباء الذين يعانون من السمنة المفرطة أكثر من أطفال الآباء النحيفين، ومع ذلك، فإن هذا لا يعني أن السمنة محددة مسبقاً، ويمكن أن تؤثر أنماط الأكل أيضاً على الجينات. 

يمكن أن يؤدي الإفراط في تناول نظام غذائي غربي نموذجي إلى الإصابة بالسمنة بسرعة.

3. الأدوية المسببة للسمنة

يمكن أن يجعلك أخذ شيء معين تكتسب وزناً متواضعاً كأثر جانبي، وبعض الأدوية الصيدلانية مثل مضادات الاكتئاب ومضادات الذهان وأدوية السكري يمكن أن تجعلك تكتسب الوزن بمرور الوقت. تغير هذه الأدوية وظيفة جسمك ودماغك، مما يقلل من معدل التمثيل الغذائي ويزيد من الشهية.

كيف تؤثر السمنة على الجسم؟

• الإجهاد المشترك

الوزن الزائد يضغط على المفاصل، وخاصة مفاصل الركبتين والوركين. هذا الألم يمكن أن يجعل من الصعب عليك التحرك وممارسة الرياضة، مما يزيد من صعوبة فقدان الوزن. 

إذا كنت تعاني من زيادة الوزن، فإن لديك أيضاً المزيد من الدهون في الجسم ومستويات أعلى من المواد التي تسبب الالتهاب في الدم. الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن لديهم نسبة أعلى من الإصابة بالتهاب المفاصل العظمي، الذي يسبب الألم والتورم في المفاصل.

• مرض قلبي

الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن هم أكثر عرضة للإصابة بارتفاع نسبة الكوليسترول وارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب. أحد علاجات الخط الأول لجميع هذه الأمراض هو إنقاص الوزن. 

تفيد شبكة معلومات التحكم في الوزن أن فقدان 5 إلى 10 بالمائة من وزن الجسم يقلل من خطر الإصابة بكل هذه المضاعفات.

• مرض السكري

تفيد شبكة معلومات التحكم في الوزن أن 85 بالمائة من الأشخاص المصابين بداء السكري من النوع الثاني يعانون من زيادة الوزن. 

في عام 2002، كان مرض السكري من النوع الثاني هو السبب الرئيسي السادس للوفاة في الولايات المتحدة. يزيد مرض السكري من النوع الثاني من خطر الإصابة بالعمى وأمراض الكلى وأمراض القلب والسكتة الدماغية وبتر الأطراف. قد يكون فقدان ما يصل إلى 5 إلى 7 بالمائة من وزن الجسم الزائد كافياً لمنع ظهور مرض السكري من النوع الثاني.

• خطر السرطان

إذا كنت تعاني من زيادة الوزن، فإنك تزيد من فرص الإصابة بسرطان الثدي، وسرطان المريء، وسرطان القولون، وسرطان بطانة الرحم، وسرطان الكلى. لا يعرف الأطباء حتى الآن كيف يرتبط زيادة الوزن بزيادة مخاطر الإصابة بالسرطان، على الرغم من أن شبكة معلومات التحكم في الوزن تشير إلى بعض النظريات التي تقول إن الخلايا الدهنية تطلق هرمونات تساعد على نمو الخلايا السرطانية.

• أمراض أخرى

يعاني الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن أكثر من أمراض المرارة، وتوقف التنفس أثناء النوم، وأمراض الجهاز الهضمي، وحتى المشاكل النفسية مثل الاكتئاب والقلق. إذا كنتِ ترغبين في الحمل، فإن زيادة الوزن تعرضك لخطر أكبر لمضاعفات الحمل.

جراحات السمنة 

تُعرف جراحة السمنة أيضاً باسم جراحة فقدان الوزن، يمكن أن تكون جراحة السمنة لتقييد سعة المعدة أو تقليل الامتصاص أو كليهما.

أنواع جراحات السمنة

• تقييدية: في جراحة السمنة التقييدية، تقل سعة المعدة، لذا نميل إلى استهلاك كمية أقل من الطعام.

• تقليل الامتصاص: تتغير فسيولوجيا الجهاز الهضمي البشري في سوء الامتصاص مما يؤدي إلى تغيرات في العمليات الكيميائية لعملية الهضم. تؤدي التغيرات الفسيولوجية بعد الجراحة إلى سوء الامتصاص مما يؤدي إلى توليد طاقة أقل في الجسم، للتغلب على نقص الطاقة، يتم تكسير الدهون المخزنة في الجسم واستنفاذها بمرور الوقت.

ما هي أنواع عمليات جراحة السمنة

جراحة تحويل مسار المعدة

• يتضمن تحويل مسار المعدة إنشاء كيس صغير للمعدة وإعادة توجيه الأمعاء الدقيقة إلى هذا الكيس.
• يقيد تناول الطعام ويقلل من امتصاص السعرات الحرارية والمواد المغذية.
• فعّال لفقدان الوزن على المدى الطويل وتحسين الحالات المرتبطة بالسمنة مثل مرض السكري.

تكميم المعدة

• يتضمن تكميم المعدة استئصال جزء كبير من المعدة، ويترك معدة ضيقة.
• يقيد كمية الطعام التي يمكن تناولها في وقت واحد.
• لا ينطوي على إعادة توجيه الأمعاء.
• يؤدي إلى فقدان الوزن بشكل ملحوظ وتحسين الصحة الأيضية.

حزام المعدة القابل للتعديل

• يتضمن وضع شريط قابل للنفخ حول الجزء العلوي من المعدة.
• يخلق كيساً صغيراً للمعدة فوق الشريط، مما يحد من تناول الطعام.
• يمكن تعديل الحزام بإضافة أو إزالة محلول ملحي لتغيير إحكامه.
• قابلة للعكس وأقل تدخلاً مقارنة بالأنواع الأخرى من جراحات السمنة.

تحويل مسار البنكرياس والقنوات الصفراوية مع تبديل الاثني عشر (BPD/DS)

• إجراء معقد يتضمن خطوتين.
• يتم إنشاء كيس معدة أصغر حجماً يشبه عملية تكميم المعدة.
• يتم تجاوز جزء كبير من الأمعاء الدقيقة.
• يحد من تناول الطعام وامتصاص العناصر الغذائية.
• مخصصة للمرضى الذين يعانون من السمنة المفرطة أو حالات طبية معينة.

ما هو نوع جراحة السمنة المناسب لك؟

يعتمد اختيار النوع المناسب من جراحة السمنة على عوامل مثل أهدافك المتعلقة بفقدان الوزن، والصحة العامة، والتاريخ الطبي. يعد التشاور مع جراح السمنة أمراً بالغ الأهمية لتحديد الخيار الأنسب لاحتياجاتك الخاصة. 

تواصل معنا لتعرف نوع جراحة السمنة المناسب لك.

وفي الختام، 

السمنة هي قضية خطيرة للبشرية جمعاء. وتشير التقديرات إلى أن البلاد سوف تنفق في السنوات العشر المقبلة 150 مليار دولار على علاج الأمراض المرتبطة بالسمنة. 

السبب الأول لتجنب السمنة هو أنها يمكن أن تكون قاتلة. الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن هم أكثر عرضة لخطر الإصابة بالنوبات القلبية والأمراض الأخرى التي يمكن أن تهدد حياتهم.